LÔC.

Cela fait maintenant 2 ans que Lôc fait partie de l’aventure GRIND. Aujourd’hui, il est devenu notre coach référent.

Son rôle ? Être là là où ça compte vraiment.

Dès ton arrivée, Lôc prend le temps de faire le point avec toi lors de ton bilan, d’écouter tes objectifs et de t’aider à trouver la bonne direction. Que tu souhaites reprendre le sport, te remettre en forme, prendre du muscle ou simplement te sentir mieux, il est là pour t’accompagner.

Formé pendant 8 ans en Chine aux arts martiaux chinois, aussi bien dans leur dimension combat que santé, et titulaire du BPJEPS Musculation et Cours Collectifs, Lôc apporte aujourd’hui toute sa polyvalence à GRIND.

Mais ce qui le définit probablement le mieux, ce n’est pas seulement son parcours.

C’est sa capacité à être présent, à écouter, à motiver et à accompagner chacun dans sa progression.

Du bilan à l’entraînement, des cours collectifs au plateau de musculation…

Avec Lôc, tu ne t’entraînes pas au hasard.

CINDY.

Présente depuis le début de l’aventure GRIND, Cindy a évolué avec la salle… et avec sa propre vision du coaching.

Au fil des années, elle s’est spécialisée dans des pratiques où le mouvement, le renforcement et le bien-être ne font qu’un.

Aujourd’hui, Cindy met toute son expérience au service des adhérents à travers le Pilates, le Yoga et les pratiques de mobilité et de relaxation.

Son approche ? Te faire travailler autrement.

Renforcer ton corps en profondeur.
Améliorer ta mobilité.
Retrouver de meilleures sensations.
Apprendre à ralentir, respirer et prendre du temps pour toi.

Que tu sois débutant ou déjà expérimenté, Cindy t’accompagne avec pédagogie et bienveillance, en adaptant sa pratique à chacun.

Parce que progresser, ce n’est pas toujours aller plus vite ou plus lourd.

Parfois, il faut simplement apprendre à mieux bouger.