VOUS AVEZ OUBLIÉ VOS IDENTIFIANTS ?

Boxes, MMA & Jiu jitsu chez Grind Fitness.

L’ensemble de nos cours s’adressent aussi bien aux hommes qu’aux femmes.

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Boxes.

Nos cours collectifs de sports de combat

Chez Grind Fitness vous pouvez pratiquer plusieurs types de boxes en fonction de ce que vous souhaitez apprendre ou perfectionner, pour une condition physique toujours plus performante.

Cours de boxe au sac de frappe

Des séances parfaitement adaptées pour se défouler après une dure journée, tout en travaillant son cardio !

Ces exercices vous demandent de vous concentrer sur la rapidité et la synchronisation de vos frappes, tout en vous permettant d’améliorer votre coordination, votre précision et votre force. C’est également un excellent exercice pour travailler sur l’évaluation de la distance entre vous et le sac de frappe, en perpétuel mouvement. Un réflexe qui restera en mémoire et vous permettra ainsi de toujours bien vous placer face à un adversaire.

Cours de boxe anglaise

Le « Noble Art » se pratique uniquement avec les poings. C’est un des sports de combat où les combattants sont le plus amenés à se déplacer. L’ensemble de nos exercices sont proposés sous un format ludique et vous permettront de travailler force, coordination et condition physique.

Cours de boxe THAÏLANDAISE

Plusieurs fois par semaine, Coach Papiss vous donne rendez-vous pour pratiquer la boxe thaï (ou muay thaï) , sport de combat le plus complet en boxe pied-poings le plus complet.

Dans des séances adaptées à tout type de public, vous travaillerez votre agilité, votre souplesse, votre endurance, mais aussi votre mental !

Jiu-jitsu
MMA.

Des sports de combat variés dans votre club de Saint Nazaire

Cours de JIU-JITSU brésilien

Le JJB se focalise exclusivement sur le combat au sol. Cet art martial a pour but de vous faire soumettre votre adversaire à base de clés articulaires ou d’étranglements. Il s’agit d’un véritable sport de self-défense qui vous apprendra à maîtriser une personne plus forte que vous. Vous améliorerez en outre votre endurance musculaire ainsi que votre souplesse.

Cours de MMA

Les arts martiaux mixtes ou mixed martial arts (MMA), (et anciennement combat libre ou free-fight), sont un sport de combat complet, associant boxe et lutte au corps à corps. Cette discipline en pleine expansion vous fera travailler votre résistance, votre puissance et votre maîtrise. Nous sommes fiers de vous proposer, plusieurs fois par semaine, des séances encadrées par nos coachs diplômés et pédagogues.

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