Cours de boxe Femmes.
Venez participer à nos cours de boxe 100% dédiés pour vous !
Nos cours de boxe vous apportent de nombreux bienfaits :
Un meilleur mental, un cardio au top et plus d’assurance et de confiance en soi.
En pratiquant nos cours de boxe féminine, vous bénéficiez d’une activité musculaire adaptée, d’une bonne capacité respiratoire, et d’un boost de vos défenses immunitaires ainsi qu’une silouhette affinée et sculptée !
Je réserve ma séance découverte
Ready!
Nos cours de boxe pour les filles:
accessibles à toutes !
Que vous soyez débutante ou confirmée, vous pouvez venir pratiquer et vous amuser pour un maximum de bénéfices physiques et psychologiques ! Aller, on vous en dit plus sur les bienfaits de nos cours de boxe féminine.
Cours de boxe femme :
idéale pour perdre du poids
Nos cours de boxe permettent de vous entrainer autrement et avec une efficacité redoutable pour perdre du poids ! Vous allez renforcer tous vos muscles et accroître votre tonicité musculaire. Vous faites du renforcement musculaire sans vous en rendre compte et vous perdrez du poids en vous dépassant à chaque séance ! Sympa non ? Le tout dans une ambiance ludique et sportive avec des coachs expérimentés.
Pas mieux pour muscler vos abdos, fessiers, et fondre les tissus adipeux
Mesdemoiselles, une de vos priorités lorsque vous reprenez une activité physique : raffermir ses fessiers et sculpter ses abdos !
Et bien cela tombe bien, car ce sont ces zones qui sont sollicitées lors de nos cours de boxe féminine. Lors de nos cours vous allez travaillez le potentiel de votre zone abdominale : vous aller faire des crunchs, souvent pénibles sur machines, sans vous en apercevoir. Idem pour vos cuisses : vous reproduirez des mouvements de squats et des fentes à répétitions en bougeant naturellement.
Cours de boxe :
Tous les muscles travaillent
Nous avons abordé les cuisses abdos fessiers, mais ce n’est pas tout ! Comme vous êtes toujours en mouvement lors de nos séances et de par la nature même de ce sport, vous allez également solliciter :
- vos biceps et triceps,
- vos épaules et donc l’ensemble des deltoïdes
- vos mollets et vos cuisses
- votre périnée.
La clé pour diminuer votre stress :
Venez vous dépenser et séparez-vous du stress ! La boxe est un anti stress naturel, car vous allez libérer de l’endorphine. Lors de chaque coup porté au sac, vous allez détendre et soulager vos tensions. Un parfait exutoire. De plus vous serez concentré sur vos combos et enchainements, et de ce fait, vous ne penserez plus aux tracas.
Boxer est un véritable plaisir!
Une meilleure posture
avec la boxe
Le mal de ce siècle, se tenir bien et avoir une bonne posture pour éviter les problèmes de dos au travail, à la maison…
Le travail de la posture est très important pour vous prémunir de beaucoup de problèmes! Le travail postural est définitivement lié à vos muscles et à vos muscles profonds que vous allez tonifier et renforcer. Eh oui, avec nos cours de boxe, vous allez vous tenir mieux, alors rejoignez-nous.
Plus de confiance
avec nos cours de boxe
Grâce à l’approche des sports de combat, vous allez inévitablement gagner en assurance.
Vous serez plus vive et vous serez plus en mesure de vous défendre face à un adversaire. Vous allez consolider votre mental et aller vous dépasser lors de nos séances de boxe.
