BOXE CHINOISE, MMA, GRAPPLING, KICK BOXING, JIU JITSU & KUNG-FU CHEZ GRIND FITNESS.
L’ensemble de nos cours s’adressent aussi bien aux hommes qu’aux femmes, et à tous les niveaux.
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NOS COACHS.
NOS COURS COLLECTIFS DE SPORTS DE COMBAT.
Chez Grind Fitness vous pouvez pratiquer plusieurs types de sports de combat en fonction de ce que vous souhaitez apprendre ou perfectionner, pour une condition physique toujours plus performante.
COURS DE MMA, JJB, GRAPPLING & KICK BOXING.
Avec une solide expérience dans l’enseignement et l’encadrement sportif, Azeddine Youcef est un coach passionné et expérimenté. Diplômé d’un BPJEPS Sports de Contact, il est spécialiste en Kickboxing, Boxe Thaï, Ju-Jitsu Brésilien (ceinture noire), Grappling et MMA.
Entraîneur depuis plus de 5 ans, il transmet son savoir avec pédagogie et dynamisme.
Expérience en gestion de projet et animation, il sait motiver et accompagner chaque pratiquant vers ses objectifs.
Organisateur d’événements sportifs, il contribue à développer la culture des sports de combat et du bien-être physique.
Que vous soyez débutant ou confirmé, il vous aidera à progresser et à repousser vos limites !
ACCESSOIRE : GANTS (TOUT TYPE)
COURS DE BOXE CHINOISE & KUNG-FU.
Plusieurs fois par semaine, Coach Lôc vous donne rendez-vous pour pratiquer le Kung-Fu et la boxe chinoise !
Ces arts martiaux complets vous permettent de travailler techniques de pied, de poing, saisies et projections, tout en développant votre agilité, souplesse, endurance et mental.
Nos séances sont adaptées à tous les niveaux, débutants comme confirmés, pour progresser à votre rythme dans une ambiance motivante et conviviale.
💪 Venez relever le défi et découvrez la puissance du Kung-Fu et de la boxe chinoise !
ACCESSOIRES BOXE CHINOISE : GANTS, PROTÈGE-DENTS (OPTION PROTÈGE TIBIA).
JBB, GRAPPLING, KICK BOXING, BOXE CHINOISE, KUNG-FU & MMA.
DES SPORTS DE COMBAT VARIÉS DANS VOTRE CLUB DE SAINT NAZAIRE.
COURS DE JIU-JITSU BRÉSILIEN.
Le JJB se focalise exclusivement sur le combat au sol. Cet art martial a pour but de vous faire soumettre votre adversaire à base de clés articulaires ou d’étranglements. Il s’agit d’un véritable sport de self-défense qui vous apprendra à maîtriser une personne plus forte que vous. Vous améliorerez en outre votre endurance musculaire ainsi que votre souplesse.
ACCESSOIRE : KIMONO
COURS DE MMA.
Les arts martiaux mixtes ou mixed martial arts (MMA), (et anciennement combat libre ou free-fight), sont un sport de combat complet, associant boxe et lutte au corps à corps. Cette discipline en pleine expansion vous fera travailler votre résistance, votre puissance et votre maîtrise. Nous sommes fiers de vous proposer, plusieurs fois par semaine, des séances encadrées par nos coachs diplômés et pédagogues.
ACCESSOIRE : GANTS, PROTÈGE-DENTS.
GRAPPLING.
Le Grappling est une discipline de combat axée sur les techniques de contrôle, projections, soumissions et immobilisations au sol. Inspiré du Jiu-Jitsu Brésilien, de la lutte et du Judo, ce sport développe la technique, la stratégie et la condition physique.
ACCESSOIRE : TENUE SPORTIVE
KICK BOXING.
Le Kickboxing est un sport de combat complet combinant coups de poing, coups de pied et déplacements dynamiques. Il allie explosivité, endurance et précision, parfait pour développer la condition physique et la confiance en soi.
ACCESSOIRE : GANTS, PROTÈGE-DENTS/ TIBIAS.
BOXE CHINOISE.
Découvrez la boxe chinoise, ou Sanda, un sport de combat complet qui allie techniques de poing, coups de pied, saisies et projections de type lutte. Sous la supervision de Coach Lôc, nos cours vous permettent de développer force, agilité, endurance, souplesse et mental, tout en progressant dans un cadre sécurisé et motivant.
Coach Lôc, passionné et expérimenté, adapte chaque séance à tous les niveaux, du débutant au confirmé. Vous apprendrez les bases et les techniques avancées de la boxe chinoise tout en améliorant votre condition physique globale grâce à des exercices ciblés et des sessions dynamiques.
Venez découvrir la puissance et la polyvalence de la boxe chinoise avec Coach Lôc, pour allier performance sportive et développement personnel dans chaque séance.
ACCESSOIRE : GANTS, PROTÈGE-DENTS/ TIBIAS.
KUNG-FU.
Le Kung-Fu est un art martial complet qui développe force, souplesse, endurance et concentration. Sous la supervision de Coach Lôc, nos cours de Kung-Fu Adultes vous permettent de progresser dans un environnement sûr et motivant, tout en améliorant votre technique, coordination et maîtrise de soi.
Coach Lôc adapte chaque séance à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté. Les cours combinent techniques traditionnelles, enchaînements et préparation physique, pour offrir un entraînement complet alliant performance sportive et développement personnel.
Venez découvrir le Kung-Fu avec Coach Lôc, un art martial qui vous permet de vous dépasser, de renforcer votre corps et votre mental, et d’acquérir discipline et confiance en soi.
ACCESSOIRE : TENUE SPORTIVE.
COURS ENFANTS : KUNG-FU & JJB.
COURS DE JIU-JITSU BRÉSILIEN POUR LES KIDS.
La pratique du JJB permet de développer la coordination motrice des enfants et l’organisation dans l’espace, ainsi que l’esprit d’équipe, le respect et la confiance en soi. Cours à destination des 5-11 ans.
ACCESSOIRE : KIMONO
COURS DE KUNG-FU POUR LES KIDS.
Découverte ludique des arts martiaux chinois, permettant aux enfants de canaliser leur énergie tout en développant peu à leurs qualités physiques (souplesse, renforcement, explosivité, coordination). Sensibilisation aux valeurs des arts martiaux comme le respect et la bienveillance, le tout dans une atmosphère joviale. Cours à destination des 5-11 ans.
ACCESSOIRE : TENUE DE SPORT (SHORT, T-SHIRT)