by Léa | Août 22, 2025 | Actualité
Le Grind Kids n’est pas un cours de sport comme les autres. C’est une formule intelligente qui permet aux enfants de se dépenser et de s’amuser pendant que leurs parents font leur propre séance.Chez Grind Fitness à Saint-Nazaire, nous avons pensé aux familles qui...
by Léa | Août 20, 2025 | Actualité
Le Kung-Fu pour enfants est une activité sportive complète qui aide à développer le corps, l’esprit et la confiance en soi dès le plus jeune âge. Dans notre salle à Saint-Nazaire, nous proposons des cours Kung-Fu Kids spécialement conçus pour les 4-11 ans, afin...
by Léa | Juil 9, 2025 | Actualité
Chez Grind Fitness, on pense que le cœur de la salle, c’est vous.Votre motivation, vos retours, vos ressentis… ce sont eux qui nous poussent à évoluer jour après jour. Depuis plusieurs mois, vous êtes nombreux à nous partager vos idées à l’accueil, en coaching,...
by Léa | Juin 18, 2025 | Actualité
L’été approche à grands pas, et c’est le moment idéal pour remettre son corps en mouvement et atteindre ses objectifs fitness avant les vacances… ou simplement pour garder la forme tout en profitant du soleil ! Chez Grind Fitness, nous avons pensé à vous avec une...
by Léa | Juin 13, 2025 | Actualité
Chez GRIND FITNESS, on ne s’entraîne pas qu’avec des haltères… On muscle aussi ses bonnes habitudes ! Et pour t’aider à aborder l’été dans la meilleure énergie possible, on t’a préparé une animation spéciale à ne pas manquer : 🎉 Mardi 17 juin, on accueille ZUMUB à la...
by Léa | Juin 11, 2025 | Actualité
Quand on sort d’un cours intense de renforcement musculaire ou de circuit training (ou autre), on a parfois envie de filer sous la douche direct. Pourtant, il ne faut pas négliger une étape essentielle : le stretching, autrement dit, les étirements. Mais pourquoi...
