by Léa | Août 20, 2025 | Actualité
Le Kung-Fu pour enfants est une activité sportive complète qui aide à développer le corps, l’esprit et la confiance en soi dès le plus jeune âge. Dans notre salle à Saint-Nazaire, nous proposons des cours Kung-Fu Kids spécialement conçus pour les 4-11 ans, afin...
by Léa | Juil 9, 2025 | Actualité
Chez Grind Fitness, on pense que le cœur de la salle, c’est vous.Votre motivation, vos retours, vos ressentis… ce sont eux qui nous poussent à évoluer jour après jour. Depuis plusieurs mois, vous êtes nombreux à nous partager vos idées à l’accueil, en coaching,...
by Léa | Juin 18, 2025 | Actualité
L’été approche à grands pas, et c’est le moment idéal pour remettre son corps en mouvement et atteindre ses objectifs fitness avant les vacances… ou simplement pour garder la forme tout en profitant du soleil ! Chez Grind Fitness, nous avons pensé à vous avec une...
by Léa | Juin 13, 2025 | Actualité
Chez GRIND FITNESS, on ne s’entraîne pas qu’avec des haltères… On muscle aussi ses bonnes habitudes ! Et pour t’aider à aborder l’été dans la meilleure énergie possible, on t’a préparé une animation spéciale à ne pas manquer : 🎉 Mardi 17 juin, on accueille ZUMUB à la...
by Léa | Juin 11, 2025 | Actualité
Quand on sort d’un cours intense de renforcement musculaire ou de circuit training (ou autre), on a parfois envie de filer sous la douche direct. Pourtant, il ne faut pas négliger une étape essentielle : le stretching, autrement dit, les étirements. Mais pourquoi...
by Léa | Juin 10, 2025 | Actualité
Ce mois de juin, Grind Fitness lance un nouveau cours taillé pour ceux qui veulent repousser leurs limites : le Circuit Cardio, un format explosif, intensif, et surtout ultra-efficace 💪 🔥 Qu’est-ce que le Circuit Cardio ? Le Circuit Cardio, c’est 30 minutes de...
